ဂ်ပန္မွာမနက္ပိုင္းဆိုရင္ အနီးဆုံးဘုန္းႀကီးေက်ာင္းမွာ Zen meditationျပဳလုပ္ၿပီးမွ အလုပ္သြားၾကပါတယ္. အခုတေလာအဲလိုမ်ိဳးလုပ္တဲ့ အလုပ္သမားေတြမ်ားလာပါတယ္. ဘုရားမွာဆုေတာင္းတာအျပင္ ကိုယ္တိုင္လန္းဆန္းေစၿပီး စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါက်န္းမာတယ္လို႔ ေျပာၾကတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္. စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစတဲ့Serotoninက Zen meditationရဲ႕အသက္ရႈသြင္း အထုတ္ကေန ထုတ္လႊတ္ေပးႏိုင္တာကို သိလာရပါတယ္.
ဂျပန်မှာမနက်ပိုင်းဆိုရင် အနီးဆုံးဘုန်းကြီးကျောင်းမှာ Zen meditationပြုလုပ်ပြီးမှ အလုပ်သွားကြပါတယ်. အခုတလောအဲလိုမျိုးလုပ်တဲ့ အလုပ်သမားတွေများလာပါတယ်. ဘုရားမှာဆုတောင်းတာအပြင် ကိုယ်တိုင်လန်းဆန်းစေပြီး စိတ်ရော ကိုယ်ပါကျန်းမာတယ်လို့ ပြောကြတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်. စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေတဲ့Serotoninက Zen meditationရဲ့အသက်ရှုသွင်း အထုတ်ကနေ ထုတ်လွှတ်ပေးနိုင်တာကို သိလာရပါတယ်.
ယူနီကုဒ်ဖောင့်သို့ပြောင်းလဲရန်
In the morning in Japan, we will organize Zen meditation at the nearest temple and start working. Recently people are increasing Zen before going to work
Besides offering prayers to Buddha, it is said that it has the effect of guiding the relaxation of the individual’s mind and creating the energy of the mind and body.
It is known that serotonin that stabilizes the heart is secreted by abdominal breathing of Zen meditation.
Besides offering prayers to Buddha, it is said that it has the effect of guiding the relaxation of the individual’s mind and creating the energy of the mind and body.
It is known that serotonin that stabilizes the heart is secreted by abdominal breathing of Zen meditation.
